CHARLA SOBRE PROCRASTINACION

CHARLA SOBRE PROCRASTINACION

Y para finalizar este primer mes del año que mejor que hablar sobre la procrastinación dentro del Ciclo de charlas saludables organizado por la Asociación de personas con linfedema en Aragón (ADPLA). De esta manera hemos podido detenernos a pensar sobre qué incidencia tiene en nuestro día a día el hábito de posponer.

A lo largo de la charla hemos conocido algunos aspectos relacionados con las causas, efectos, cómo se produce, etc…. Y lo más importante hemos visto algunos consejos que podemos seguir para modificar este hábito.

Os dejo algunos consejos:

• Reconoce que procrastinas
• Analiza las razones que te llevan a posponer
• Piensa y visualiza el éxito que supondrá la tarea que tienes pendiente
• Establece pequeñas tareas y ponte plazos
• Da un primer paso
• Pon atención en lo que te rodea
• Prémiate

¿A qué esperas para ponerte en marcha y cumplir aquella tarea que tienes pendiente?