Hoy quiero dedicar la entrada del blog al síndrome de desgaste emocional. Se trata de un síndrome cada vez más frecuente en el sector sociosanitario. Sin duda, la empatía es una cualidad que debe estar presente en todo profesional relacionado con el ámbito sociosanitario. Sin embargo,profesionales como los auxiliares sociosanitarios o cuidadores profesionales conllevan en muchas ocasiones estar sometidos a situaciones de altos niveles de estrés y sobrecarga. Leer más
La llegada de septiembre conlleva para muchas personas el fin de las vacaciones y el retorno a una rutina de trabajo, colegio, niños, horarios, etc …… En esta vuelta a la rutina tras las vacaciones es frecuente experimentar la conocida «depresión post-vacacional», que conlleva un aumento de los niveles de estrés y ansiedad así como sensación de tristeza, inquietud e irritabilidad .
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Comparto este vídeo que recoge algunas frases de Confucio para permitirnos parar y dedicar unos minutos a la reflexión…. Y a ti….. ¿qué frase te conecta más?
Miedos, zona de confort, los otros, uno mismo, elecciones, conciencia, aprendizaje, valores, principios, sueños, acción…. conceptos muy interesantes….Y si de vez en cuando ¿nos tomamos unos minutos para reflexionar sobre ellos?……¿Te atreves a soñar?