EVITAR EL ESTRÉS TRAS LA VUELTA DE VACACIONES

EVITAR EL ESTRÉS TRAS LA VUELTA DE VACACIONES

 

La llegada de septiembre conlleva para muchas personas el fin de las vacaciones y el retorno a una rutina de trabajo, colegio, niños, horarios, etc …… En esta vuelta a la rutina tras las vacaciones es frecuente experimentar la conocida “depresión post-vacacional”, que conlleva un aumento de los niveles de estrés y ansiedad así como sensación de tristeza, inquietud e irritabilidad .

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FRASES DE CONFUCIO….PARA HACERNOS PENSAR

Comparto este vídeo que recoge algunas frases de Confucio para  permitirnos parar y dedicar unos minutos a la reflexión…. Y a ti….. ¿qué frase te conecta más?

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SALÓN DE TERAPIAS ALTERNATIVAS Y PRODUCTOS NATURALES

El pasado fin de semana participé en el 6º Salón de Terapias y Productos Naturales celebrado en el World Trade Center de Zaragoza.

A lo largo de estos tres días he podido intercambiar cantidad de ideas y opiniones con otros participantes así como dar a conocer lo que es el coaching.

 

 Muchas gracias a la organización y a todo@s con los que he compartido algún momento !!

GRAN EXPERIENCIA EN EL PROYECTO DESPERTAR

Acabo de finalizar una colaboración muy especial con Begoña Díaz (MABEDI) y el proyecto DESPERTAR. Una parte de este proyecto ha sido la exposición TETAS en el Centro Joaquín Roncal. Una exposición que narra la experiencia vivida en la superación de un proceso de cáncer de mama desde una visión de superación, de resiliencia, de positividad, de renacimiento y de re-escribir.

¿TE ATREVES A SOÑAR?

 

Miedos, zona de confort, los otros, uno mismo, elecciones, conciencia, aprendizaje, valores, principios, sueños, acción…. conceptos muy interesantes….Y si de vez en cuando ¿nos tomamos unos minutos para reflexionar sobre ellos?……¿Te atreves a soñar?